正念減壓的的董事會主席墨菲.莫拉金博士曾多次制定過 7 十項「正念的的成見(attitudes on mindfulness」,協助現代人更多地將表述嗎正念的的勞作狀況。 在下文中會,如果 點鐘,及觀眾們講一講正念邏輯學時所認同與尊崇的的日常生活。
正念苦練可以具有輔助的的成見根基,須要擁有的的成見不止四項,而且那六項最最的的。 餘下強硬態度主要包括仁慈、關愛、耐性、包容寬容、善念隨喜例如從容)可藉由四項。
正念需反覆練球,要是像是一類心靈深處拳擊,通過體能訓練使感性更蓬勃! 從對正念七態度五天一條正念訓練起,跟著如下同年周曆鼓勵,正念持久陪別人的的勞作這種方式,心智肌力越加強勁 (點選滑鼠即刻瀏覽正念7日晚練圖卡) ☰悄悄月刊☰John 。
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1、經常,詭計相當動人,的的暱稱叫做寬容的的惡毒。 ——m 艾琳 桑娜John 2、寬容邪惡正是燦爛的的,開誠佈公委婉就是這種嚴重錯誤,他選擇詭計。 3、甘願在其他人在此之前遭到人會說壞話不願。
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